癒し |
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自然 |
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癒しの自然のページ自然に触れ合って、少しだけ心の休息と |
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| ストレスを背負ってしまい、睡眠不足・肩こり・体調不良で、 カリカリ・トゲトゲ・イライラ・・・・爆発寸前の人 肉体に限界を感じ やる気が出ない・坂道がつらい・運動してもつづかない ダラダラ・力が出ない・・・・ナマケモノ化した人 ストレス解消の自然とは、海が癒してくれます。 塩の香りと波音によって海岸を、歩いているだけで、癒しの効果が得られます。 海の自然の開放感が、ストレスを緩和してくれ また、海の青さも心を 助けてくれます。 青は、カラーセラピーでも効果があり 心を落ち着かせてくれるそうです。。。。。 やはり、海辺では、おいしいお魚も食べて、またまた、ストレス解消！！！！！ 肉体の限界を解消したい自然とは、山が癒してくれます。 山・森の香りと木々を揺らす風の音が、散歩しているだけで、癒しの効果が 得られます。 緑色の自然が、見る・聞く・味わう 感覚を刺激してくれて助けてくれます。 一般的に、森林浴効果です。。。。。。。 自分のペースで歩き・鳥の声を聴き・野の花を観て・おにぎりでも食べて 前向きな気持ちを、取り戻してください！！！！！！！！！ 近くの山・木々がたくさんある公園でもいいと思いますよ。 海・山で、ゆっくり休養の旅も良いかもしれませんね！ |
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